Работать над улучшением своей памяти необходимо не только для того, чтобы научиться запоминать как можно большее количество информации, но и для того, чтобы повысить свой уровень интеллекта и сохранить молодость мозга на долгие годы вперед. Рассказываем, как можно добиться этих эффектов. Зубрежка

Ученые из Университета Флориды установили, что с возрастом способность человека разбираться в людях может деградировать. По данным портала PNAS, эксперты провели исследование с участием близнецов из США и Швеции. В результате удалось установить, что доверчивость заложена в людях генетически. Она с

Ученые из Стокгольмского университета в Швеции провели исследование с участием 1732 добровольцев и выяснили, что откладывание сигнала будильника по утрам влияет на когнитивные способности человека. Издание Willey опубликовало результаты исследования швейцарских ученых. Последние задались целью

Те, кто занимаются интеллектуальным трудом и используют мозги, понимают, как на качество их работы влияют долгий сон, отсутствие вредных привычек и насыщенный рацион. Повысить производительность и улучшить память можно и благодаря рациону. Но составлять его нужно только с пониманием пользы каждого

Есть серьёзная причина завязать с жирной и сладкой пищей. Здоровое питание подразумевает ограничение сахара и насыщенных жиров, отказ от фастфуда, сладостей и пищевого мусора вроде чипсов и газировки. Но это не мешает людям завтракать вафлями, пить чай с конфетами, в охотку покупать хот‑доги и при