Ученые выяснили, что смартфоны плохо влияют на настроение

Те, кто пользовался гаджетами во время обеденного перерыва, вечером чувствовали себя эмоционально истощенными.

Ученые из Южной Кореи установили связь между самочувствием работающих людей в конце трудового дня и использованием смартфонов во время обеденного перерыва. Соответствующее исследование было опубликовано в журнале Computers in Human Behavior, выдержки из него приводит телеканал LifeNews.

Исследователи провели эксперимент с участием 450 добровольцев, которые заполняли опросник и описывали, как они себя чувствуют после перерывов. В результате выяснилось, что вне зависимости от продолжительности отдыха, те, кто пользовался в это время смартфоном, вечером чувствовали себя эмоционально истощенными.

При этом люди, которые на перерыве общались с коллегами, наоборот, ощущали прилив сил и энергии.  

Ученные заявили, что пока не могут найти причину такой связи. Возможно, плохое самочувствие связано с неудобной позой, в которой мы находимся, когда держим гаджеты. А возможно тем, кто на перерыве общался с коллегами, было психологически комфортнее, поэтому они уставали меньше. 

Фото: Ivan Kruk/123rf.com